备孕第二个月：卵泡期第八天（关于基础体温）

从上个月我备孕开始，就有意识的在测体温变化，也po了很多体温图。于是就有很多热心的姐妹们看到后有各种疑惑，所以今天来说一说基础体温的那些事儿（以下内容经我多方面了解后得出，如有不周全的地方欢迎大家指出）

首先我们得知道，备孕期间坚持测基础体温，是供医生在面诊时，从测量的体温数据，结合其他检测指标综合评价卵巢功能。从而进一步明确诊断，为决策治疗方案时参考使用。

然后所谓基础体温，就是休息6-8小时后（含晚、夜班后休息），刚起床，尚未进食或谈话前所测的舌下体温（晚上的体温基本没有测量价值）。

重点来了
育龄正常女性的基础体温一般有以下几个阶段：
1⃣️月经及月经过后：36.5度左右或以下。
2⃣️排卵日最低
3⃣️排卵后会上升至36.7-36.8度，维持13-14天（我之前记录的大部分就是这个阶段）
4⃣️如未受孕，体温下降至36.5或以下，随即月经开始。
5⃣️如怀孕，体温会从排卵后第5-7天上升至36.9-37度以上。排卵后如高温维持15天以上，应自行做好早孕检测。
敲重点：舌下晨温、排卵后第五天起持续几天37度甚至以上。抛开其他症状不说，仅凭这一点，我个人觉得就可以很清晰地自我检测是否早孕了。

今天是我姨妈干净后的第二天，早起晨温就在如上所述的阶段1⃣️中。预测本月10日会是排卵日，而基于上个月底抽血得知的激素六项有指标不理想，所以我会在月经第12天（9月6日），去医院做b超监测卵泡情况。同时我也会每天坚持测温，科学对待。

对了，今天除了常规的调理外，运动上我也没有偷懒哦，40分钟的游泳，就当加强心肺功能了[赞R]

絮絮叨叨了一大堆，希望能给需要的备孕姐妹们一点头绪。那么晚安咯，明天依然是加油的一天！
#科学备孕[话题]# #备孕日记[话题]# #排卵备孕[话题]#

Tags：

转载：感谢您对网站平台的认可，以及对我们原创作品以及文章的青睐，非常欢迎各位朋友分享到个人站长或者朋友圈，但转载请说明文章出处“来源演示站”。