备孕 碱性食物有哪些呢？

我觉得在备孕期间保持身体碱性的环境很重要，建议多食用一些海带、豆腐、卷心菜、番茄以及黄瓜等新鲜的蔬菜，水果方面可以多选择香蕉、葡萄以及柑橘类水果。另外，每天可以适当喝一些柠檬水或者苏打水，这对于维持体质的酸碱平衡也可以起到很好的作用。但是除了蔬菜水果之外，优质的蛋白质也是不可以缺少的，所以我每天一个鸡蛋，也有别的蛋白质食物，比如瘦肉和深海鱼。这样才可以增强自身体质，从而提升受孕的几率。老公来说的话，我给他吃了不少牛肉，我做的酱牛肉，每天给他吃，据说比较好要宝宝！

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